Saiba tudo sobre os cuidados necessários para ter cabelos sempre lindos e saudáveis
Você já ouviu falar em cronograma capilar? É uma rotina de cuidados com os cabelos que envolve três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma delas tem um objetivo específico e benefícios para a saúde dos fios.
Cronograma capilar é uma agenda de tratamentos que visa repor a água, os lipídios e as proteínas que os cabelos perdem diariamente devido a fatores externos, como poluição, sol, vento, cloro, secador, chapinha, químicas, etc. Essas substâncias são essenciais para manter os fios hidratados, nutridos e reconstruídos, ou seja, saudáveis, macios, brilhantes e sem frizz.
Como fazer cronograma capilar?
Para fazer cronograma capilar, você precisa identificar as necessidades do seu cabelo e escolher os produtos adequados para cada etapa. Em geral, o cronograma capilar segue um ciclo de quatro semanas e com três aplicações por semana. Essas aplicações devem alternar entre hidratação, nutrição e reconstrução. Veja um exemplo:
Semana 1: hidratação – nutrição – hidratação
Semana 2: hidratação – nutrição – reconstrução
Semana 3: hidratação – nutrição – hidratação
Semana 4: hidratação – reconstrução – hidratação
O ideal é que você faça uma pausa de 48 horas entre cada aplicação e lave os cabelos com shampoo antes de aplicar o produto escolhido. Depois, deixe agir pelo tempo indicado na embalagem e enxágue bem. Você pode finalizar como preferir, com condicionador, leave-in, creme de pentear, etc.
Quais são os produtos para cada etapa do cronograma capilar?
Agora que você já sabe como fazer cronograma capilar, vamos explicar quais são os produtos que você deve usar em cada etapa. Lembre-se de que eles devem ser adequados ao seu tipo de cabelo (liso, ondulado, cacheado, crespo) e às suas características (seco, oleoso, misto, colorido, etc.).
Hidratação: A hidratação é a etapa mais frequente do cronograma capilar e serve para repor a água dos fios. Ela é indicada para todos os tipos de cabelo, principalmente os mais ressecados e opacos. Os produtos para hidratação devem conter ingredientes como glicerina, aloe vera, babosa, extratos vegetais, vitaminas, pantenol, etc.
Nutrição: A nutrição é a etapa que repõe os lipídios dos fios, ou seja, as gorduras naturais que formam uma camada protetora em volta da fibra capilar. Ela é indicada para cabelos secos, porosos e com frizz. É uma etapa fundamental para os cabelos cacheados e crespos. Os produtos para nutrição devem conter óleos vegetais, como coco, argan, rícino, abacate, etc., ou manteigas vegetais, como karité, cacau, murumuru, etc.
Reconstrução: A reconstrução é a etapa que repõe as proteínas dos fios, principalmente a queratina. Ela é indicada para cabelos danificados por químicas ou agressões externas. Os produtos para reconstrução devem conter ingredientes como queratina, colágeno, arginina, cisteína, etc.
Benefícios do cronograma capilar
O cronograma capilar traz vários benefícios para a saúde dos cabelos, como restaurar a estrutura dos fios, devolver o brilho e a maciez, reduzir o frizz e as pontas duplas, fortalecer e prevenir a quebra, manter a cor e o alinhamento, melhorar a elasticidade e a resistência dos fios. Por isso, não deixe de reservar um tempo semanal para fazer o seu cronograma e manter os seus fios sempre bonitos e saudáveis!
